Lemaskan serta regangkan jari-jari• Jaga posisi tubuh agar tetap tegak sambil menggenggam erat tongkat pemukul.
Lama waktu permainan bola basket adalah 4 x 10 menit sesuai dengan aturan FIBA selaku induk olahraga bola basket dunia Waktu istirahat antar babak adalah 10 menit Jika selama 4 x 10 menit poin kedua tim adalah sama maka akan diadakan babak tambahan Waktu lemparan bola ke dalam adalah 5 detik.