強迫 性 障害 確認 行為 やめる。 強迫性障害の原因と治し方 確認行為を止める方法は?

頭の中の強迫行為をやめる方法 うつにも使えますよ

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⌛ この行為は「思い出し確認」とか「メンタルチェッキング」と呼ばれていますが、これらも「強迫行為」なのでしてはいけません。 何度も手を洗う行為や、人自体に近づけなかったりも。

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戸締りや水道、ガス、電気を何度も確認していませんか?

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👍 これは確認癖が極端になって、 何度確認しても、いつまでたっても安心できない状態で、ひたすら確認出来ないまま、同じ行為を繰り返してしまうパターンです。

何度も確認する確認癖を簡単に改善する方法!強迫性障害にもオススメ

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👀 気になる症状が現れたら、精神科などの専門医を受診して正しい治療を受けるようにしましょう。 おそらくその図書館にあったその病気の本は全部読みました。 いつでもご相談してくださいね。

分かっていても儀式がやめられない「強迫性障害」!

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🤜 家族が力を貸してくれるならお願いすると良いでしょう。

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強迫性障害の強迫行為を減らすには?誰でも簡単にできる方法

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😙 習慣化した行動を変更するのはなかなか大変です。 むしろ、簡単に水道の蛇口とガスの元栓くらいしか見てませんでした。

私が強迫性障害の確認行為をやめた方法。メリットとデメリットを比べる

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✇ 内科的、外科的疾患と聞いても「大変だ」とか「助けてあげよう」という考えが社会に根付いているのに対し、同じ病気であるにも係わらず精神疾患だと聞くと未だに腫れ物に触るような空気が生まれるからです。 私も強迫で苦しんだことがある者です。 その中で、認知行動療法を知り、カウンセリングを受けて、薬もいろいろ試していく中で自分に合った薬が見つかり、現在は小康状態が続いています・・・。

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